Ateliers entre femmes du 8/08/25

Et si nous nous rassemblions une journée par mois, afin de partager entre femmes, un moment hors du temps durant lequel nous expérimenterions plusieurs ateliers proposés en conscience ?

matin : 10h30 à 13h10

• 1 - yoga de 10h30 à 11h10 (40 mns)

• 2 - écoute de 2 textes et d'une chanson de 11h10 à 11h30 - temps d'échanges

• 3 - chant de voyelles avec bol tibétain de 11h30 à 11h50

• 4 - massage du dos de 20 mns par Lucie et carole ou jacuzzi de 11h50 à 12h15

• 5 - peinture sur corps en musique de 12h20 à 13h10 - temps d'échanges

  Pause méridienne en repas partagé avec écoute des propositions des membres du groupe souhaitant animer un ou plusieurs ateliers lors de notre rendez-vous mensuel. Pour précision, rien n'est figé ! Sentons nous libre d'expérimenter, d'innover, de mettre en pratique, sans jugement et dans la bienveillance collective...

  Proposition d'un lieu de réunion et de dates en journée ou demi-journée pour le mois de septembre (vendredi 12 ou 19 septembre, samedi 13 ou 20 septembre)

  après-midi : 14h10 à 17h45

• 6 - voyage en mer au son du tambour océan de 14h10 à 15h10 - sophrologie avec Hélène accompagnée au tambour océan par Carole

• 7 - danse intuitive de 15h10 à 15h50

• 8 - peinture abstraite FLUID ART en musique choisi par Jacqueline de 15h50 à 17h

• 9 - tirage de cartes à 17h

clôture de notre journée au plus tard à 17h45

Penser à porter :

1. un tapis de yoga

2. une tenue décontractée qui ne craint pas les taches ou un vieux maillot pour peinture sur corps et peinture fluid art

3. un maillot avec une serviette de plage pour le massage et le jacuzzi

4. un paréo

5. un foulard pour la danse intuitive

6. un sèche-cheveux qui a une fonction "souffle froid" si possible

   et surtout votre joie habituelle et votre enthousiasme...

Pour le repas :

1. Infusion (Hélène)

2. salade tomates, pastèque, féta, crème de balsamique, citron vert, persil et menthe (carole)

3. cake (jacqueline)

4. melon/jambon cru (Christine)

5. omelette et salade verte (Hélène)

6. dessert (Lucie)

7. gouter durant le tirage d'oracles (Lucie)

   Calendrier prévisionnel 2025 des prochaines rencontres du groupe :

   1. aout

   2. septembre

   3. octobre

   4. novembre

   5. décembre